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Tag: Angelika Naujokat

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Iris Tscharf

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Luca D'Andrea: Der Wanderer
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Der Thriller ist die letzte Zuflucht des Moralisten.

— Zitat von Eric Ambler

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Ich male mir die Welt, so dass sie mir gefällt. 😝
Wenn es draußen schneit und eisig kalt ist, gibt es nichts schöneres, als es sich drinnen gemütlich zu machen, eine Kerze anzuzünden, den Duft des Kaffees zu genießen und sich mit einem Buch zurückzuziehen. Ja, manchmal muss man auch in der Wirklichkeit den Blickwinkel wechseln wie es so schön im Klappentext von ERDBEBENWETTER heißt: „... Das Magische des Lebens liegt nicht im Verborgenen. Man muss dafür nur die Blickrichtung wechseln.“ Mal sehen, ob der „moderne Hexenroman“ wirklich hexen kann. Bin gespannt!
Freestyle-Welpenschule. Heutige Spielkameraden: Schwäne und Blässhühner. Alles Musterschüler hier. 🙂
Ich wünsche euch einen schönen 1. Advent! ✨💫
Und dazu dieser „unschuldige“ Blick 🥰😍
Unser Neuzugang hält uns und unseren älteren Haushund ganz schön auf Trab. Rotzfrech und äußerst aktiv erkundet Kira jetzt schon ihr künftiges Reviergebiet :-). Ein frecher Wirbelwind ist sie, die im Moment unsere Routinen komplett durchbrochen und unsere Herzen im Schnelldurchlauf erobert hat. Kein Wunder, bei diesem "unschuldigen" Blick. Also jetzt ist erst einmal nix mit lesen oder Computer, sondern Rettung der Möbel (die scheinen besonders gut schmecken) und Abschottung von Dyke (der mag gar nicht spielen, aber das ist Kira ziemlich egal, es reicht ihr auch, ihm sämtliche Lieblingsschlafplätze wegzunehmen und ihn von einer Ecke in die nächste zu scheuchen) angesagt. Der Frechdachs bringt total frischen Wind in unser Haus. Schön, so viel Lebensfreude beobachten zu dürfen. 💚
Wir haben Familienzuwachs bekommen! 😍 Ein kleines Mäderl aus Osttirol mischt unseren Haushalt nun ordentlich auf. 🤗 Herzlich willkommen, kleine Kira! 💕
Ich freue mich total auf die kommende Woche. Für mich fühlt es sich wie ein Start in ein neues Leben an, denn so langsam lichtet sich das Chaos und die Unzufriedenheit in meinen Kopf und neue Pläne kommen an die Oberfläche. Besonders auf die berufliche Veränderung freue ich mich, und deswegen arbeite ich nun gezielt an der Umsetzung. Vielleicht hatte die Coronamaßnahmenzeit auch etwas Gutes für mich: Ich konnte viel von dem aus meinen Leben aussortieren, was ich nicht will und nicht brauche. Das tut gut.
Derzeit auf der Lesecouch: "Mit positiver Psychologie aus der Depression" von Miriam Akhtar habe ich via @skoobe_de entdeckt und dort auch schon gelesen. Das Buch hat mir so gut gefallen, dass ich es wirklich durcharbeiten möchte - und das geht besser mit einem Printbuch, deswegen habe ich mir die Printausgabe besorgt. Das Buch eignet sich nicht nur für depressive Menschen zur Selbsthilfe, sondern auch all jene, die ihre Resilienz stärken möchten oder ihr Leben verändern wollen. Und wer es mit Journaling verbindet, wird sicherlich das eine oder andere in seinem Leben positiv verändern können, denn dieses Buch hat viele Impulsfragen, die wir beim Journaling einsetzen können. Z. B.: Was läuft in meinem Leben gerade richtig gut? (Eignet sich hervorragend als Impulsfrage fürs Journaling oder die Morgenseiten). Aber auch gute Anregungen für die Umsetzung. Ein simples Beispiel aus dem Buch: eine Playlist erstellen mit Lieblingsaktivitäten, oder auch mit neuen Dingen, die man noch nie gemacht hat, weil man bisher nicht dazu gekommen ist oder sich nicht getraut hat. Die Autorin erklärt auch wunderbar und in Kürze verschiedene Achtsamkeitsübungen/ Meditationen und die Unterschiede der verschiedenen Arten. Ich habe heuer wirklich viele Bücher zu diesem Thema gelesen, aber das ist eines, das mich am meisten inspirieren und mitnehmen konnte. Und dass auch die Umsetzung machbar macht. Top! Das zweite Buch auf der Lesecouch ist derzeit "Glücklich sein" von Sonja Lyubomirsky, das ich beim Stöbern entdeckt und noch nicht gelesen habe. Darin geht es darum, die eigene Glücksstrategie zu finden und umzusetzen. Die Strategien sind eigentlich in solchen und ähnlichen Büchern immer die gleichen (Dankbarkeit, Beziehungen, Resilienz stärken, im Hier und Jetzt bleiben, Ziele, Meditation, ...). Aber ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig oft die Umsetzung ist und ich erhoffe mir durch dieses Buch, weitere Tipps speziell für die Umsetzung solcher Strategien. Denn Wissen alleine bringt nichts, wenn man es nicht anwenden kann. Und das ist oft das Problem all dieser Anti-Depressions- und Pro-Glück-Bücher. Mal schauen, ob Sonja Lyubomirskys Buch auch praxisnah geschrieben ist. Ich bin